RETETA DE SLABIT CU SUPA DE VARZA

Dieta cu supa se bazeaza pe arderea grasimilor care contin calorii neglijabile. Cu cat mancati mai multa supa, cu atat veti slabi mai mult.
Aceasta dieta permite oamenilor sa manance atata supa pe zi cat pot ei manca. Dieta se bazeaza pe o combinatie bizara de mancaruri care te forteaza oarecum sa te infometezi.Celor care vor urma aceasta dieta li se permite sa manance cata supa doresc si sa bea apa cat considera ei necesar, plus un numar restrans de alte mancaruri.
Aceasta dieta dureaza doar 7 zile si nu presupune un plan pe termen lung.

 Ca la orice dieta, trebuie sa aveti grija si sa nu exagerati cu cantitatile de supa si daca nu va simtiti bine, consultati un doctor.In cele 7 zile de dieta puteti sa slabiti 15 kg. Fiecare zi a dietei aveti un program pe care trebuie sa-l urmati.

Prima zi
Mancati orice fructe doriti, dar excludeti banana. Beti ceai neindulcit, cafea neagra, suc de afine si apa. Mancati supa cat doriti.

Ziua a doua
Mancati orice legume doriti, crude, fierte sau coapte. Nu mancati fasole, mazare si porumb. Pentru cina mancati un cartof facut la cuptor.
Mancati supa cat doriti, dar nu mancati fructe.

Ziua a treia
Combinati primele doua zile, mancati fructe, legume, supa cat doriti dar nu serviti cartoful la cina.

Ziua a patra
Mancati banane si lapte fara grasimi cat doriti in aceasta zi, la care adaugati supa de varza. Aceasta zi ar trebui sa va micsoreze
apetitul pentru dulce.

Ziua a cincea
Astazi puteti manca carne de vita (300-500 g) si maxim 6 rosii proaspete. Trebuie sa beti 6-8 pahare de apa pentru a elimina
acidul uric din organism. Beti supa de varza macar o data pe zi. Daca nu puteti manca vita, puteti sa o inlocuiti cu pui la gratar,
sau chiar peste la gratar.

Ziua a sasea
Mancati vita si legume. Puteti manca mai multe bucati de vita astazi, cu legume proaspete sau salata. Nu mancati cartof copt. Mancati macar
o supa in aceasta zi.

Ziua a saptea
Mancati orez brun, sucuri de fructe neindulcite si legume. Mancati macar o supa pe zi. Nu mancati paine, nici alcool, nici sucuri cu acid.

 

          RETETA PENTRU SUPA DE VARZA
 Ingrediente: 6 cepe verzi, 2 castraveti, 2 cutii de rosii, 3 morcovi, 200g ciuperci, 1 legatura de telina, jumatate de varza, sare, piper, patrunjel,
pudra de usturoi.
Se taie ceapa si toate celelalte legume si se pun in oala. Puteti folosi cuburi de vita sau de pui pentru gust. Ele contin sare si aromele necesare.
Utilizati aproximativ 12 cani de apa, acoperiti oala si lasati focul la volum mic. Lasati supa sa fiarba mult timp, aproximativ 2 ore.
In timpul celor 7 zile puteti sa mancati cata supa doriti.




 


Copyright © P.D.K 2011